FOIRE AUX QUESTIONS

Menu FAQ / Les cours de yoga en visio sur Zoom

COMMENT ÇA SE PASSE LE YOGA À DISTANCE AVEC ZOOM ?

1. Qu’est-ce qu’un cours en direct par webcam va m’apporter par rapport aux vidéos en ligne ?

2. La relation avec le professeur est-elle la même que dans une salle de yoga ?

3. De quel matériel ai-je besoin ?

4. Comment je me prépare pour mon premier cours ?

5. Comment se déroule un cours ?

6. Pourquoi nous utilisons Zoom ?

7. Après le cours particulier, comment accéder au replay ?

8. Comment le professeur sait de quoi j’ai besoin et peut préparer le cours adapté ?

 

1. QU’EST-CE QU’UN COURS EN DIRECT PAR WEBCAM VA M’APPORTER PAR RAPPORT AUX VIDEOS EN LIGNE ?

Un vrai cours avec un professeur vous assure de plusieurs avantages.

  • une séance conduite et qui suit votre rythme. Le professeur vous montre si besoin et vous donne les indications pour entrer dans les postures puis pour en sortir.

  • le professeur est attentif et vous corrige ou vous propose des adaptations en fonction de ce qu’il observe

  • vous pouvez poser des questions, partager avec votre professeur

  • le cours se déroule à votre rythme, ce n’est pas vous qui essayer de suivre la vitesse de la vidéo.

  • si vous optez pour un cours particulier, vous bénéficier d'une séance personnalisée, adaptée à votre niveau, à vos possibilités, à vos besoins, au moment de la journée (par exemple une séance plus dynamisante le matin avant d’aller travailler et plus relaxante le soir).

 

Les séances de yoga en visio-conférence avec un professeur vous permettent

  • de pratiquer d’où vous voulez (chez vous, au bureau, en voyage),

  • vous n’avez pas besoin de subir le stress des transports

  • de planifier des séances quand vous voulez pour les cours particuliers, tôt le matin avant de démarrer la journée (certains professeurs démarrent à 7h) ou en soirée.

 

2. LA RELATION AVEC LE PROFESSEUR EST-ELLE LA MÊME QUE DANS UNE SALLE DE YOGA ?

Nous avons imaginé ce service comme une alternative aux cours en salle. Vous avez un planning très rempli ? Les cours à distance par webcam vous permettent de gagner du temps, c’est souple et pratique ! Pour une raison ou pour une autre, vous ne pouvez pas vous déplacer ? Ou au contraire vous vous déplacez à l’étranger pour votre travail ? Votre professeur vous suit virtuellement !

De plus, nous communiquons de plus en plus à distance et en appel vidéo avec notre famille ou pour le travail. Nous sommes de plus en plus familiers à ces outils qui nous rapprochent !

Cependant, si votre rythme de vie actuel vous permet de vous rendre à un cours dans une salle, allez-y ! Vous pouvez aussi prendre un cours sur YOG Me Studio uniquement quand vous avez un empêchement, nous avons une offre sans engagement.

Bientôt, nous organiserons également des stages qui nous permettront de nous rencontrer physiquement, nous pourrons ensuite rester en contact via Zoom.

3. DE QUEL MATÉRIEL AI-JE BESOIN ?

Vous avez besoin

  • D’un ordinateur ou tablette avec webcam et une bonne connexion internet.

  • D’une tenue confortable et extensible qui permette des mouvements amples type survêtement ou legging

  • Idéalement d’un tapis de yoga. Si vous êtes chez vous ça peut être le tapis du salon ! Si vous êtes au bureau, on peut aussi prévoir une séance de yoga sur chaise.

  • D’un coussin ou si vous en avez un d’un zafu.

  • Pour les séances de relaxation, mieux vaut prévoir une petite couverture

4. COMMENT JE ME PRÉPARE POUR MON PREMIER COURS ?

Avant votre premier cours, vérifions que tout est bien installé.

Nous vous demandons de vous y prendre à l’avance la première fois. Ici vous trouverez un tuto pour rejoindre une réunion avec Zoom : https://youtu.be/vFhAEoCF7jg Si vous ne connaissez pas encore Zoom vous verrez, on se familiarise vite avec cet outil.

Le lien de la réunion est dans votre mail de confirmation.

Attention, pour les cours de groupe, vous ne pourrez rejoindre le cours une fois celui-ci commencé ! Soyez ponctuels, cela permet à tous de profiter de la séance dans de bonne condition.

5. COMMENT SE DÉROULE UN COURS ?

  1. A la date et à l’heure du rendez-vous fixé, connectez-vous, positionnez votre écran et votre webcam (pensez à ne pas vous positionner en contre-jour)

  2. Votre professeur va vous rejoindre

  3. D’où que vous soyez, votre professeur vous voit et vous entend et vis-versa. Il vous guide, vous corrige, vous suggère des ajustements. Vous pouvez à tout moment vous exprimer, poser une question…

6. POURQUOI NOUS UTILISONS ZOOM ?

Zoom offre une bonne qualité de transmission et permet également d’enregistrer le cours. Si vous prenez un cours particulier sur Zoom, nous pourrons vous envoyer un lien vers l’enregistrement de votre cours. Vous pourrez y avoir accès pendant 2 semaines. Cela vous permettra refaire la séance et ancrer votre pratique au quotidien.

7. APRÈS LE COURS PARTICULIER, COMMENT ACCÉDER AU REPLAY ?

Nous vous enverrons par mail un lien vers votre cours. Vous y aurez accès pendant 2 semaines si vous souhaitez refaire la séance et ancrer votre pratique au quotidien.

8. COMMENT LE PROFESSEUR SAIT DE QUOI J’AI BESOIN ET PEUT PRÉPARER LE COURS ADAPTE ?

Au moment de la réservation d’un cours particulier, nous vous proposons de répondre à certaines questions pour cerner vos attentes pour le cours en visio à venir. Pendant le cours, le professeur est également expérimenté et sait donc apporter des modifications à ce qu’il a préparé pour vous.

Lors du premier cours, un temps plus important est prévu pour faire connaissance et échanger, voir cours d’essai (question suivante).

Dans le cas des cours de groupe, à l'inverse c'est nous qui indiquons ce qui sera proposé et à quel public ça s'adresse. A vous de veiller à choisir le cours qui vous conviendra le mieux.