Le yoga est devenu partie intégrant de ma vie. J'ai suivi 4 ans de formation à l’Ecole Française de Yoga de Provence, qui enseigne selon la méthode de l’école de Madras (T.K.V. Desikachar – Viniyoga).

 

J’ai ensuite suivi plusieurs formation pour pouvoir accompagner au mieux en yoga thérapie et en yoga pré et post natal.

> MBSR (gestion du stress), en 2018 avec Thomas Doucendre.

> Yoga pré et postnatal de Dr. Bernadette de Gasquet en 2018.

> Yoga Hormonal par Dinah Rodrigues en 2019. Ces cours s’adressent aux femmes pendant la période de la ménopause et pour toutes les femmes avec des problèmes hormonaux (infertilité, l’hypothyroïdie, etc.)

> Depuis septembre 2019, je me forme au Yoga Santé auprès du Dr. Lionel Coudron. Cette formation se déroule pendant 2 ans. La 1ere année nous abordons la psychopathologie, comprenant l'accompagnement des gens en cas de stress, pour des attaques de panique, la dépression et les troubles de sommeil.

 

Ancienne auxiliaire de puériculture en crèche je propose également les cours pour les enfants de tous âges.

 

J'espère que YOG ME Studio sera une solution pour ceux et celles qui ont besoin d'une bulle de bien-être et d'accompagnement dans leurs vies.