NOS SÉANCES EN GROUPE DE 35 À 45 MIN
Mardi à 19h30
VERS LA MEDITATION
Quelques postures et respirations pour se recentrer avant un temps de méditation de plus en plus de long, au fil des séances.
Tous niveaux, à partir de 15 ans.
Cours en groupe 35 min
Mercredi 13h
YOGA POUR ENFANTS
Une séance de yoga ludique avec un temps de relaxation pour évacuer les tensions du confinement.
A partir de 3 ans.
Cours en groupe 35 min
Jeudi à 13h
YOGA PRÉ-NATAL
Postures et relaxation pour soulager des tensions et se réapproprier le souffle. Selon l'enseignement prénatal de Dr. Bernadette de GASQUET. Prévoyez coussin de grossesse et sangle de yoga ou écharpe.
Cours en groupe 45 min
Samedi à 10h30
HATHA YOGA
Une séance assez posturale, en synergie avec le souffle, pour bien démarrer notre week-end et canaliser notre mental.
A partir de 15 ans, personnes en forme.
Cours en groupe 35 min
Marion
