Cours en groupe / cours de 35 à 45 min

NOS SÉANCES EN GROUPE DE 35 À 45 MIN

Lundi à 11h15

YOGA PRÉ-NATAL

Postures et relaxation pour soulager des tensions et se réapproprier le souffle. Selon l'enseignement prénatal de Dr. Bernadette de GASQUET. Prévoyez coussin de grossesse et sangle de yoga ou écharpe.

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Cours en groupe 45 min

Mardi à 20h30

HATHA YOGA

Une pratique douce pour relâcher la pression et développer la pleine conscience.

 

A partir de 15 ans, tous niveaux

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Cours en groupe 35 min

Mardi à 18h45

VERS LA MEDITATION

Une méditation guidée pouvant démarrer, selon les séances, par quelques postures et pranayamas pour se recentrer.
Tous niveaux, à partir de 15 ans.

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Cours en groupe 35 min

Mardi à 17h30

YOGA POUR ENFANTS

Une séance de yoga ludique avec un temps de relaxation pour évacuer les tensions liées à cette période particulière !

A partir de 3 ans.

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Cours en groupe 35 min

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